Mehr bei dir ankommen.

Hallo, ich bin Tanja.
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Und so fing alles an... be better (scroll down)

Seitdem begleite ich Menschen, die sich nach mehr Klarheit, Ruhe und Verbindung zu sich selbst sehnen.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass im Außen alles funktioniert - und sich trotzdem etwas nicht stimmig anfühlt. Du bist ständig im Tun, denkst über vieles nach und versuchst, allen Anforderungen gerecht zu werden. Und dabei geht manchmal verloren, was du selbst eigentlich brauchst.
Genau hier möchte ich Raum schaffen.

Yoga ist für mich mehr als Bewegung

Yoga hat mir gezeigt, wie wertvoll es ist, innezuhalten und wieder wahrzunehmen, was gerade da ist.
Nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper.
Denn unser Körper gibt uns oft Hinweise, bevor wir sie bewusst wahrnehmen. Er zeigt uns Anspannung und Entspannung, Grenzen und Bedürfnisse. Wenn wir lernen, wieder hinzuhören, können daraus neue Perspektiven entstehen.
Yoga bedeutet für mich deshalb nicht, eine bestimmte Haltung perfekt auszuführen.
Es bedeutet, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Und manchmal braucht es mehr als Yoga

Manchmal spüren wir längst, dass sich etwas verändern soll - wissen aber noch nicht, wie.
Dann kann es hilfreich sein, Gedanken zu sortieren, genauer hinzuschauen und Fragen zu stellen, für die im Alltag oft kein Raum ist.
In meiner Begleitung verbinde ich deshalb Yoga und Coaching.

Yoga hilft Dir, über deinen Körper wahrzunehmen, was dich bewegt.
Coaching unterstützt dich dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und deinen eigenen nächsten Schritt zu finden.
Dabei geht es nicht darum, dass ich dir sage, was du tun sollst.
Du kennst Dein Leben am besten.
Ich begleite dich dabei, wieder Zugang zu deiner eigenen Klarheit zu finden.

Vielleicht ist jetzt ein guter Moment.
Ich begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg.
Lass uns kennenlernen.